曾信福 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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6.0 km | 00:38:04 | 06:20/km

日期: 2017-10-06 16:19 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'23" / 06'20" / 06'15" / 06'22" / 06'19" / 06'23" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'42")

06'19" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'58")

06'15"

1000 / 3000

4

06'22"

(25'20")

06'22" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'19"

(31'39")

06'19" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 120.44 km

adidas Climachill Rocket Boost紅累積 : 642.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 林土豆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'20"	00:12'43"
3	06'15"	00:18'58"
4	06'22"	00:25'20"
5	06'19"	00:31'39"
6	06'23"	00:38'02"
6.0	05'01"	00:38'04"

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