10.1 km | 01:00:17 | 05:58/km日期: 2017-10-09 16:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'35" / 05'35" / 06'39" / 06'50" / 06'09" / 05'54" / 06'00" / 05'42" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'48" | 00:11'24" |
3 | 05'35" | 00:16'59" |
4 | 05'35" | 00:22'34" |
5 | 06'39" | 00:29'13" |
6 | 06'50" | 00:36'03" |
7 | 06'09" | 00:42'12" |
8 | 05'54" | 00:48'06" |
9 | 06'00" | 00:54'06" |
10 | 05'42" | 00:59'48" |
10.1 | 05'25" | 01:00'16" |