14.2 km | 01:16:41 | 05:23/km日期: 2017-10-05 07:18 - 平均心率: 113 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 14536 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'10" / 05'16" / 05'22" / 05'19" / 05'14" / 05'28" / 05'02" / 05'02" / 05'30" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'27") | 3001 / 3001 | 188 / 93 |
2 | | 05'20" (+00'07") | 3001 / 6003 | 190 / 97 |
3 | | 05'19" (+00'06") | 3004 / 9007 | 190 / 98 |
4 | | 05'13" | 3007 / 12014 | 189 / 100 |
5 | | 05'20" (+00'07") | 2219 / 14233 | 188 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'33" | 00:17'01" |
4 | 05'29" | 00:22'30" |
5 | 05'24" | 00:27'54" |
6 | 05'10" | 00:33'04" |
7 | 05'16" | 00:38'20" |
8 | 05'22" | 00:43'42" |
9 | 05'19" | 00:49'01" |
10 | 05'14" | 00:54'15" |
11 | 05'28" | 00:59'43" |
12 | 05'02" | 01:04'45" |
13 | 05'02" | 01:09'47" |
14 | 05'30" | 01:15'17" |
14.2 | 06'23" | 01:16'41" |