10.0 km | 00:48:27 | 04:49/km日期: 2017-10-04 16:50 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8986 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'51" / 04'53" / 04'36" / 04'36" / 04'34" / 04'57" / 04'35" / 05'35" / 04'55" / 04'44" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'18") | 1006 / 1006 | 177 / 116 |
| 2 | | 04'52" (+00'20") | 1001 / 2007 | 183 / 112 |
| 3 | | 04'36" (+00'04") | 1008 / 3016 | 185 / 116 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4016 | 186 / 118 |
| 5 | | 04'33" (+00'01") | 1002 / 5019 | 187 / 117 |
| 6 | | 04'57" (+00'25") | 1008 / 6027 | 186 / 107 |
| 7 | | 04'33" (+00'01") | 1006 / 7034 | 188 / 116 |
| 8 | | 05'31" (+00'59") | 1002 / 8037 | 187 / 96 |
| 9 | | 04'54" (+00'22") | 1002 / 9040 | 185 / 109 |
| 10 | | 04'45" (+00'13") | 1005 / 10045 | 186 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'53" | 00:09'44" |
| 3 | 04'36" | 00:14'20" |
| 4 | 04'36" | 00:18'56" |
| 5 | 04'34" | 00:23'30" |
| 6 | 04'57" | 00:28'27" |
| 7 | 04'35" | 00:33'02" |
| 8 | 05'35" | 00:38'37" |
| 9 | 04'55" | 00:43'32" |
| 10 | 04'44" | 00:48'16" |
| 10.0 | 07'32" | 00:48'27" |
展開計圈分析
留言 
