3.2 km | 00:38:17 | 11:57/km日期: 2017-10-03 17:13 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 106 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 5989 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'35" / 11'51" / 11'57" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'46" | 1007 / 1007 | 161 / 52 |
| 2 | | 11'50" (+00'04") | 1000 / 2008 | 158 / 53 |
| 3 | | 12'00" (+00'14") | 1003 / 3012 | 152 / 54 |
| 4 | | 13'13" (+01'27") | 202 / 3214 | 134 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 11'51" | 00:23'26" |
| 3 | 11'57" | 00:35'23" |
| 3.2 | 14'17" | 00:38'17" |
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