12.0 km | 01:14:26 | 06:10/km日期: 2017-09-26 18:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 12081 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'06" / 06'06" / 05'58" / 05'54" / 05'44" / 05'36" / 05'43" / 06'19" / 06'27" / 07'09" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 1000 | 162 / 94 |
| 2 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 2001 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'04" (+00'30") | 1004 / 3006 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 4006 | 172 / 95 |
| 5 | | 05'58" (+00'24") | 1005 / 5012 | 170 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1001 / 6013 | 170 / 100 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1008 / 7021 | 171 / 101 |
| 8 | | 05'34" | 1005 / 8027 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 1008 / 9036 | 169 / 103 |
| 10 | | 06'18" (+00'44") | 1006 / 10042 | 157 / 100 |
| 11 | | 06'24" (+00'50") | 1007 / 11050 | 146 / 106 |
| 12 | | 07'08" (+01'34") | 1007 / 12057 | 127 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'20" | 00:12'50" |
| 3 | 06'06" | 00:18'56" |
| 4 | 06'06" | 00:25'02" |
| 5 | 05'58" | 00:31'00" |
| 6 | 05'54" | 00:36'54" |
| 7 | 05'44" | 00:42'38" |
| 8 | 05'36" | 00:48'14" |
| 9 | 05'43" | 00:53'57" |
| 10 | 06'19" | 01:00'16" |
| 11 | 06'27" | 01:06'43" |
| 12 | 07'09" | 01:13'52" |
| 12.0 | 11'17" | 01:14'20" |
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