首次來礁溪跑馬拉松。由於是星期六起跑，加上又是早上 5:30AM 起跑。所以最後決定 12/7 跑完後才入住旁邊的長榮鳯凰酒店在飯店休息一天。星期六早上四點一個人由台北開車到礁溪參加比賽，家人周六下午參加完家庭聚餐後再搭火車至礁溪會合。
由於事前早聽聞礁溪馬的路面頗不友善，因此還是用手工赤足鞋跑馬，既可維持赤足的步法，又可避免受傷影響後續旅遊行程。
五點半開始的比賽，直至 5:40 後才開始，天亮後，一路上風景優美，維持不間斷的緩上坡。有點擔心回程時雙腳能不能承受如此長的下坡，畢竟赤足的下坡還沒練啊。
跑到櫻花陵園頂，穿越極爛的水泥爛路後，除了再有 3 公里到佛光大學路上坡外，就是不斷的下坡。
一開始的下坡，因為實在缺乏經驗，所以一直被其他跑者用跨大步又重的步划超越，直到“以賽代訓”數公里後，終於慢慢領略到如何用赤足跑法跑下坡，最後也能超越幾位之前超過我的跑者。
這次用赤足跑長下坡，最後終於能把雙腳完全放鬆，下腳時的剎車也慢慢減輕，也幾乎沒有腳步聲。
最後以 4h:56m 完賽，比上周冬山河多花半小時，勉強守住 sub 5。不過“以賽代訓”學到的下坡跑法，受益匪淺。要再找到這麼長的下坡路線，大概只有合歡山馬比它長吧。
赤足跑完依舊無痛無傷，只是大腿微酸，無妨，尚不妨礙周日的跑旅行程。