fsyoung 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

fsyoung 高雄
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13.0 km | 01:45:26 | 08:06/km

日期: 2013-12-09 19:53 - 總爬升: 171 m - 地點: 柴山亂亂跑 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 08'11" / 07'33" / 08'27" / 08'12" / 11'02" / 07'00" / 09'10" / 08'32" / 06'29" / 06'26" / 06'12" / 10'08" / 08'04" /

參加放山雞團

12月累積里程 : 141.49 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 110.0 km

Android - Sony LT22i 上傳 | 11 years ago

SEGA, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'33"	00:15'44"
3	08'27"	00:24'11"
4	08'12"	00:32'23"
5	11'02"	00:43'25"
6	07'00"	00:50'25"
7	09'10"	00:59'35"
8	08'32"	01:08'07"
9	06'29"	01:14'36"
10	06'26"	01:21'02"
11	06'12"	01:27'14"
12	10'08"	01:37'22"
13.0	08'04"	01:45'26"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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