joy yang 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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9.2 km | 00:54:29 | 05:53/km

日期: 2017-09-24 18:31 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'39" / 06'20" / 05'43" / 05'46" / 05'52" / 05'58" / 05'54" / 05'53" / 05'53" / 06'08" /

基本訓練

9月累積里程 : 123.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

火車💪🚂, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'20"	00:11'59"
3	05'43"	00:17'42"
4	05'46"	00:23'28"
5	05'52"	00:29'20"
6	05'58"	00:35'18"
7	05'54"	00:41'12"
8	05'53"	00:47'05"
9	05'53"	00:52'58"
9.3	06'07"	00:54'30"

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