李淇斌 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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6.0 km | 00:40:15 | 06:41/km

日期: 2017-09-21 19:40 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 夜 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 06'22" / 06'28" / 06'48" / 06'52" / 06'42" / 06'40" / 18'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21"

1001 / 1001

2

06'30"

(12'52")

06'27" (+00'06")

1007 / 2008

3

06'52"

(19'44")

06'48" (+00'27")

1008 / 3016

4

06'54"

(26'38")

06'52" (+00'31")

1004 / 4021

5

06'42"

(33'20")

06'42" (+00'21")

999 / 5020

展開計圈分析

小跑跑

9月累積里程 : 101.92 km

asics T708N(2E) 累積 : 649.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

李慈仁, 鄭緒華和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安

2017-09-22 21:57 ·

言俊thirdboy 早安
運動愉快順心

2017-09-23 06:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'28"	00:12'50"
3	06'48"	00:19'38"
4	06'52"	00:26'30"
5	06'42"	00:33'12"
6	06'40"	00:39'52"
6.0	18'15"	00:40'15"

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