joy yang 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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8.0 km | 00:46:43 | 05:49/km

日期: 2017-09-22 20:28 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'47" / 05'58" / 05'49" / 05'52" / 05'40" / 06'01" / 05'30" / 05'58" / 16'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 123.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

火車💪🚂, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'58"	00:11'45"
3	05'49"	00:17'34"
4	05'52"	00:23'26"
5	05'40"	00:29'06"
6	06'01"	00:35'07"
7	05'30"	00:40'37"
8	05'58"	00:46'35"
8.0	14'09"	00:46'45"

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