Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
ID 321457

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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

5.0 km | 00:29:57 | 05:55/km

日期: 2017-09-30 18:20 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'37" / 05'40" / 05'48" / 06'07" / 06'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'34"

1006 / 1006

2

05'45"

(11'22")

05'39" (+00'05")

1014 / 2021

3

05'49"

(17'11")

05'50" (+00'16")

995 / 3017

4

06'07"

(23'18")

06'05" (+00'31")

1003 / 4020

5

06'24"

(29'42")

06'19" (+00'45")

1010 / 5031

6

00'15"

(29'57")

08'16" (+02'42")

30 / 5061

9月累積里程 : 20.20 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

許進興, 陳家弘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'40"	00:11'17"
3	05'48"	00:17'05"
4	06'07"	00:23'12"
5	06'25"	00:29'37"
5.0	06'40"	00:29'57"

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