謝建興 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝建興台中
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10.0 km | 01:00:53 | 06:04/km

日期: 2013-11-08 17:45 - 地點: 台中梧棲 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 05'39" / 05'45" / 05'55" / 05'59" / 06'14" / 06'12" / 06'17" / 06'17" / 06'20" / 06'12" / 05'33" /

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11月累積里程 : 105.87 km

Nike AIR RETALIATE RUNNING SHOES 429643-001 累積 : 1836.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'45"	00:11'24"
3	05'55"	00:17'19"
4	05'59"	00:23'18"
5	06'14"	00:29'32"
6	06'12"	00:35'44"
7	06'17"	00:42'01"
8	06'17"	00:48'18"
9	06'20"	00:54'38"
10	06'12"	01:00'50"
10.0	05'29"	01:00'53"

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