謝建興 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝建興台中
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15.1 km | 01:48:27 | 07:10/km

日期: 2013-10-22 19:13 - 地點: 高雄澄清湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1117 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'47" / 06'39" / 07'10" / 07'14" / 07'10" / 07'16" / 07'08" / 07'08" / 07'16" / 07'31" / 07'13" / 07'25" / 07'16" / 07'08" / 07'05" / 07'52" /

帶米粉妹達成了！

10月累積里程 : 118.12 km

Nike AIR RETALIATE RUNNING SHOES 429643-001 累積 : 1836.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'39"	00:13'26"
3	07'10"	00:20'36"
4	07'14"	00:27'50"
5	07'10"	00:35'00"
6	07'16"	00:42'16"
7	07'08"	00:49'24"
8	07'08"	00:56'32"
9	07'16"	01:03'48"
10	07'31"	01:11'19"
11	07'13"	01:18'32"
12	07'25"	01:25'57"
13	07'16"	01:33'13"
14	07'08"	01:40'21"
15	07'05"	01:47'26"
15.1	07'52"	01:48'27"

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