Yikai Long 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yikai Long 彰化
ID 335642

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5.0 km | 00:23:57 | 04:47/km

日期: 2017-09-15 00:29 - 地點: 彰化市 - 天氣: 星晴 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'42" / 04'47" / 04'52" / 04'55" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.25 km

Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 : 566.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張家豪, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'47"	00:10'29"
3	04'52"	00:15'21"
4	04'55"	00:20'16"
5.0	04'37"	00:24'53"

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