簡阿凱 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

簡阿凱宜蘭
ID 3103

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7.2 km | 00:46:24 | 06:27/km

日期: 2013-12-04 17:53 - 地點: 玉井虎頭山 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 06'24" / 05'48" / 08'20" / 07'56" / 05'40" / 05'56" / 05'24" / 04'57" /

今天輕鬆跑虎頭山1趟!!!

12月累積里程 : 266.34 km

捷豹第二代累積 : 463.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jason WJ Huang, dogers 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'48"	00:12'12"
3	08'20"	00:20'32"
4	07'56"	00:28'28"
5	05'40"	00:34'08"
6	05'56"	00:40'04"
7	05'24"	00:45'28"
7.2	04'56"	00:46'24"

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成績 : 04:56:26

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