VIP SQ 2012/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

VIP SQ 台北市
ID 4477

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6.4 km | 00:34:03 | 05:18/km

日期: 2012-09-18 18:37 - 地點: 六號水門 - 天氣: 稍涼的夜晚 - 卡路里: 439 Cal

Pace: 05'03" / 04'59" / 05'11" / 06'05" / 05'59" / 05'51" / 02'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'06"

(15'06")

05'03"

2982 / 2982

2

17'53"

(32'59")

05'57" (+00'54")

2999 / 5982

9月累積里程 : 75.43 km

Adidas Adizero XT 3 累積 : 587.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

VIP SQ, JASON Wang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'59"	00:10'02"
3	05'11"	00:15'13"
4	06'05"	00:21'18"
5	05'59"	00:27'17"
6	05'51"	00:33'08"
6.4	02'10"	00:34'03"

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朋友動態

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