Super 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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5.2 km | 00:41:15 | 07:54/km

日期: 2017-09-11 20:04 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 06'26" / 07'48" / 08'12" / 08'04" / 08'06" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

06'32"

1156 / 1156

2

07'51"

(15'25")

07'49" (+01'17")

1002 / 2158

3

08'15"

(23'40")

08'12" (+01'40")

1005 / 3163

4

08'15"

(31'55")

08'11" (+01'39")

1007 / 4171

5

07'58"

(39'53")

07'55" (+01'23")

1004 / 5176

6

01'22"

(41'15")

06'46" (+00'14")

201 / 5377

9月累積里程 : 83.13 km

Nike螢光綠 ZOOM WINFLO 累積 : 580.8 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 黃柏祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'48"	00:14'14"
3	08'12"	00:22'26"
4	08'04"	00:30'30"
5	08'06"	00:38'36"
5.2	12'02"	00:41'15"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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