艾力克 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克新竹
ID 76788

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21.5 km | 02:53:39 | 08:03/km

日期: 2017-04-23 05:25 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1240 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 10'38" / 06'59" / 06'54" / 07'51" / 07'11" / 07'09" / 07'40" / 06'56" / 06'59" / 07'54" / 07'31" / 09'09" / 09'25" / 07'55" / 08'09" / 07'51" / 07'39" / 09'14" / 09'06" / 07'58" / 08'07" / 10'13" /

4月累積里程 : 125.17 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	06'59"	00:17'37"
3	06'54"	00:24'31"
4	07'51"	00:32'22"
5	07'11"	00:39'33"
6	07'09"	00:46'42"
7	07'40"	00:54'22"
8	06'56"	01:01'18"
9	06'59"	01:08'17"
10	07'54"	01:16'11"
11	07'31"	01:23'42"
12	09'09"	01:32'51"
13	09'25"	01:42'16"
14	07'55"	01:50'11"
15	08'09"	01:58'20"
16	07'51"	02:06'11"
17	07'39"	02:13'50"
18	09'14"	02:23'04"
19	09'06"	02:32'10"
20	07'58"	02:40'08"
21	08'07"	02:48'15"
21.5	10'13"	02:53'39"

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