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    羅小龍（扶膝社） 台中
    ID 273896
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅小龍（扶膝社） 
    2.0 km | 00:16:59 | 08:17/km
    日期: 2017-09-13 19:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 07'51" / 08'28" / 13'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'50"  (07'50")
    		07'50"1000 / 1000
    2
    08'28"  (16'19")
    		08'28" (+00'38")1000 / 2000
    3
    00'40"  (16'59")
    		13'41" (+05'51")49 / 2049
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 8.21 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    羅小龍（扶膝社）, 廖芳裕 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'51"00:07'51"
    208'28"00:16'19"
    2.013'49"00:17'00"

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