tzucheng23 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

tzucheng23 台中
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14.3 km | 01:14:44 | 05:12/km

日期: 2013-12-01 14:44 - 總爬升: 224 m - 地點: 台中教育大學->大坑 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 27%

Pace: 04'59" / 04'32" / 04'54" / 05'01" / 04'58" / 05'05" / 05'04" / 04'56" / 04'48" / 04'46" / 04'47" / 04'48" / 05'13" / 06'53" / 11'54" /

去程

12月累積里程 : 238.58 km

ASICS TARTHERZEA 虎走累積 : 407.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

cyc, 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'32"	00:09'31"
3	04'54"	00:14'25"
4	05'01"	00:19'26"
5	04'58"	00:24'24"
6	05'05"	00:29'29"
7	05'04"	00:34'33"
8	04'56"	00:39'29"
9	04'48"	00:44'17"
10	04'46"	00:49'03"
11	04'47"	00:53'50"
12	04'48"	00:58'38"
13	05'13"	01:03'51"
14	06'53"	01:10'44"
14.3	11'52"	01:14'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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