RoyChang 2013/12/07 訓練日誌

RoyChang 基隆
ID 3114

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RoyChang

7.0 km | 00:38:44 | 05:32/km

2013東吳國際超級馬拉松

官方成績
日期	2013-12-07
成績	00:38:44
總名次	94 / -
分組名次	136 / -
平均速度	05:32/km

官方證書

RoyChang

日期: 2013-12-07 06:32 - 地點: 至善公園 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'04"

(05'04")

05'06" (+00'12")

990 / 990

05'47"

(10'51")

05'43" (+00'49")

1011 / 2001

06'05"

(16'56")

06'04" (+01'10")

1002 / 3004

05'51"

(22'47")

05'48" (+00'54")

1007 / 4012

05'05"

(27'52")

05'01" (+00'07")

1011 / 5023

展開計圈分析

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來看神人們了!!!~^^b~還與寶琳~莉雅~JJ約好碰面一起來跑7K金牌賽~開跑時兩位女王馬上飆速衝出~害我一路勉強跟著~才一公里的時後發現金片沒綁好快掉了~只好停下來綁~沒想到一綁好~人都不見了@@~只好繼續努力往前~你們在哪阿?!~賽後還碰到另外一位天后怡嫻~大開心^^

12月累積里程 : 116.13 km

MIZUNO PRIMA ETUDE 累積 : 1487.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ann, david 和其他 20 人說推

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賴圈圈恭喜完賽

2013-12-07 19:56 ·

王曉玲成功完賽呦！好棒!!

2013-12-08 00:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'43"	00:10'51"
3	06'05"	00:16'56"
4	05'49"	00:22'45"
5	05'01"	00:27'46"
6	05'21"	00:33'07"
7	04'53"	00:38'00"
7.1	05'35"	00:38'50"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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