10.2 km | 01:02:23 | 06:08/km日期: 2013-12-03 05:00 - 平均心率: 55 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 06'28" / 06'24" / 06'24" / 06'12" / 06'06" / 05'59" / 05'58" / 05'47" / 05'27" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'30") | 973 / 973 |
| 2 | | 06'33" (+01'05") | 1007 / 1980 |
| 3 | | 06'24" (+00'56") | 975 / 2956 |
| 4 | | 06'18" (+00'50") | 1014 / 3970 |
| 5 | | 06'13" (+00'45") | 994 / 4964 |
| 6 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 5964 |
| 7 | | 06'02" (+00'34") | 987 / 6952 |
| 8 | | 05'55" (+00'27") | 1009 / 7961 |
| 9 | | 05'49" (+00'21") | 994 / 8955 |
| 10 | | 05'28" | 965 / 9921 |
| 11 | | 04'44" | 214 / 10135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'28" | 00:13'33" |
| 3 | 06'24" | 00:19'57" |
| 4 | 06'24" | 00:26'21" |
| 5 | 06'12" | 00:32'33" |
| 6 | 06'06" | 00:38'39" |
| 7 | 05'59" | 00:44'38" |
| 8 | 05'58" | 00:50'36" |
| 9 | 05'47" | 00:56'23" |
| 10 | 05'27" | 01:01'50" |
| 10.2 | 03'27" | 01:02'23" |
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