阿奇拉（Akira） 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
ID 10805

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阿奇拉（Akira）

11.2 km | 01:04:10 | 05:43/km

日期: 2013-12-05 06:59 - 地點: 忠孝橋~忠孝碼頭~重新橋過淡水河~華江橋過新店溪~台北橋過淡水河~忠孝橋 - 天氣: 稍有寒意的早晨 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 05'33" / 06'03" / 06'07" / 06'07" / 05'34" / 05'45" / 05'31" / 05'37" / 05'38" / 05'28" / 04'22" /

雖然出門的時候很痛苦（誰叫天氣這麼冷），但是跑過之後身心實在舒暢啊~

12月累積里程 : 200.74 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 966.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

paulawanda, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'33"	00:11'23"
3	06'03"	00:17'26"
4	06'07"	00:23'33"
5	06'07"	00:29'40"
6	05'34"	00:35'14"
7	05'45"	00:40'59"
8	05'31"	00:46'30"
9	05'37"	00:52'07"
10	05'38"	00:57'45"
11	05'28"	01:03'13"
11.2	04'22"	01:04'10"

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