就是想跑 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

就是想跑新北市
ID 7850

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23.5 km | 03:06:04 | 07:55/km

日期: 2017-02-05 07:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1732 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 07'35" / 07'14" / 07'42" / 07'33" / 07'54" / 07'15" / 07'21" / 06'46" / 08'09" / 07'12" / 07'55" / 06'53" / 06'12" / 08'48" / 07'38" / 06'08" / 06'59" / 06'57" / 07'20" / 08'35" / 07'26" / 13'30" / 11'45" / 11'08" /

2月累積里程 : 81.80 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'14"	00:14'49"
3	07'42"	00:22'31"
4	07'33"	00:30'04"
5	07'54"	00:37'58"
6	07'15"	00:45'13"
7	07'21"	00:52'34"
8	06'46"	00:59'20"
9	08'09"	01:07'29"
10	07'12"	01:14'41"
11	07'55"	01:22'36"
12	06'53"	01:29'29"
13	06'12"	01:35'41"
14	08'48"	01:44'29"
15	07'38"	01:52'07"
16	06'08"	01:58'15"
17	06'59"	02:05'14"
18	06'57"	02:12'11"
19	07'20"	02:19'31"
20	08'35"	02:28'06"
21	07'26"	02:35'32"
22	13'30"	02:49'02"
23	11'45"	03:00'47"
23.5	11'08"	03:06'04"

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