6.1 km | 00:34:45 | 05:42/km日期: 2017-08-28 18:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'49" / 05'43" / 05'33" / 05'36" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'27") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'45" | 00:11'33" |
3 | 05'49" | 00:17'22" |
4 | 05'43" | 00:23'05" |
5 | 05'33" | 00:28'38" |
6 | 05'36" | 00:34'14" |
6.1 | 06'03" | 00:34'45" |