張艾薇 2017/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

194 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.3 km | 01:26:34 | 06:29/km

日期: 2017-08-18 04:44 - 地點: 美麗193 - 天氣: 熱 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'29" / 06'33" / 06'37" / 06'27" / 06'27" / 06'30" / 06'27" / 06'22" / 06'32" / 06'07" / 06'31" / 06'42" / 06'25" / 06'25" /

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

早安>😊😊😊

8月累積里程 : 312.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿湯, 大衛王和其他 36 人說推

·

觀看另 5 則留言

Allen簡吉良艾薇大，午安，跑很遠喔！運動快樂！

2017-08-18 11:57 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動愉快

2017-08-18 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'33"	00:13'02"
3	06'37"	00:19'39"
4	06'27"	00:26'06"
5	06'27"	00:32'33"
6	06'30"	00:39'03"
7	06'27"	00:45'30"
8	06'22"	00:51'52"
9	06'32"	00:58'24"
10	06'07"	01:04'31"
11	06'31"	01:11'02"
12	06'42"	01:17'44"
13	06'25"	01:24'09"
13.3	06'25"	01:26'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km