7.3 km | 00:41:13 | 05:39/km日期: 2017-08-18 20:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6932 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'07" / 05'21" / 05'36" / 05'32" / 05'37" / 06'09" / 05'12" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'07") | 1003 / 1003 | 159 / 100 |
| 2 | | 05'21" (+00'13") | 1008 / 2012 | 168 / 110 |
| 3 | | 05'29" (+00'21") | 1006 / 3018 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 4019 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 1007 / 5026 | 170 / 105 |
| 6 | | 06'12" (+01'04") | 1007 / 6034 | 166 / 97 |
| 7 | | 05'08" | 1003 / 7037 | 173 / 112 |
| 8 | | 04'52" | 293 / 7331 | 171 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.87 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
1029.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'21" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 05'37" | 00:28'13" |
| 6 | 06'09" | 00:34'22" |
| 7 | 05'12" | 00:39'34" |
| 7.3 | 05'36" | 00:41'13" |
展開計圈分析
留言 
