Paul Peng 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Peng 新竹
ID 231286

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4.1 km | 00:26:55 | 06:32/km

日期: 2017-08-13 05:36 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'15" / 06'08" / 06'38" / 07'17" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'02")

995 / 995

2

06'07"

(12'16")

06'08"

995 / 1991

3

06'38"

(18'54")

06'35" (+00'27")

1007 / 2998

4

07'24"

(26'18")

07'22" (+01'14")

1003 / 4002

5

00'37"

(26'55")

05'56"

103 / 4106

8月累積里程 : 29.88 km

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福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'08"	00:12'23"
3	06'38"	00:19'01"
4	07'17"	00:26'18"
4.1	05'36"	00:26'55"

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