15.5 km | 02:08:13 | 08:16/km日期: 2017-08-10 05:41 - 總爬升: 499 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1060 Cal - 總步數: 17804 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'10" / 07'22" / 07'27" / 07'26" / 06'49" / 09'20" / 11'39" / 12'24" / 12'32" / 07'43" / 09'40" / 06'30" / 06'19" / 06'06" / 06'11" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'06") | 1007 / 1007 | 167 / 83 |
| 2 | | 07'18" (+01'15") | 1004 / 2012 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'23" (+01'20") | 1005 / 3017 | 167 / 80 |
| 4 | | 07'26" (+01'23") | 1006 / 4024 | 170 / 78 |
| 5 | | 06'46" (+00'43") | 1004 / 5028 | 170 / 86 |
| 6 | | 09'16" (+03'13") | 1003 / 6032 | 136 / 78 |
| 7 | | 11'42" (+05'39") | 1008 / 7041 | 81 / 104 |
| 8 | | 12'21" (+06'18") | 1005 / 8046 | 82 / 98 |
| 9 | | 12'21" (+06'18") | 1003 / 9050 | 105 / 76 |
| 10 | | 07'39" (+01'36") | 1007 / 10057 | 160 / 81 |
| 11 | | 09'46" (+03'43") | 1002 / 11060 | 125 / 81 |
| 12 | | 06'21" (+00'18") | 1009 / 12069 | 165 / 95 |
| 13 | | 06'18" (+00'15") | 1007 / 13077 | 163 / 97 |
| 14 | | 06'03" | 1001 / 14079 | 164 / 100 |
| 15 | | 06'29" (+00'26") | 1005 / 15084 | 161 / 95 |
| 16 | | 06'01" | 480 / 15565 | 167 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
260.62 km 
迪卡儂 2017越野鞋 累積 :
163.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'22" | 00:14'32" |
| 3 | 07'27" | 00:21'59" |
| 4 | 07'26" | 00:29'25" |
| 5 | 06'49" | 00:36'14" |
| 6 | 09'20" | 00:45'34" |
| 7 | 11'39" | 00:57'13" |
| 8 | 12'24" | 01:09'37" |
| 9 | 12'32" | 01:22'09" |
| 10 | 07'43" | 01:29'52" |
| 11 | 09'40" | 01:39'32" |
| 12 | 06'30" | 01:46'02" |
| 13 | 06'19" | 01:52'21" |
| 14 | 06'06" | 01:58'27" |
| 15 | 06'11" | 02:04'38" |
| 15.5 | 07'27" | 02:08'13" |
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