黃海洋(河馬跑不快) 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
ID 95243

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黃海洋(河馬跑不快)

3.3 km | 00:16:56 | 05:06/km

日期: 2017-08-07 19:12 - 地點: 東中 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'28" / 04'41" / 04'21" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+02'05")

998 / 998

2

04'45"

(11'09")

04'44" (+00'25")

1001 / 2000

3

04'21"

(15'30")

04'19"

1007 / 3007

4

01'26"

(16'56")

04'41" (+00'22")

305 / 3313

舒服腳有點酸 3k收工

8月累積里程 : 200.90 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

蔡秀, 羅吉偉和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	04'41"	00:11'09"
3	04'21"	00:15'30"
3.3	04'37"	00:16'56"

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