5.0 km | 00:26:59 | 05:22/km日期: 2017-07-17 19:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'09" / 05'10" / 05'34" / 05'23" / 05'35" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'10" | 00:10'19" |
3 | 05'34" | 00:15'53" |
4 | 05'23" | 00:21'16" |
5 | 05'35" | 00:26'51" |
5.0 | 04'56" | 00:26'59" |