eduseed 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.2 km | 00:42:43 | 05:12/km

日期: 2013-11-24 17:48 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'00" / 05'19" / 05'08" / 05'12" / 05'06" / 04'50" / 04'40" / 04'50" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

05'08"

2527 / 2527

2

12'56"

(25'55")

05'09" (+00'01")

2508 / 5035

3

11'57"

(37'52")

04'44"

2516 / 7551

GPS亂飄，多了200M，扣回來。

11月累積里程 : 250.86 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 304.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

張峯源, 黃世杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'19"	00:10'19"
3	05'08"	00:15'27"
4	05'12"	00:20'39"
5	05'06"	00:25'45"
6	04'50"	00:30'35"
7	04'40"	00:35'15"
8	04'50"	00:40'05"
8.5	05'03"	00:42'43"

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朋友動態

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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