3.8 km | 00:38:13 | 10:06/km日期: 2017-07-27 05:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 4283 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 10'53" / 10'03" / 10'22" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'50" (+00'48") | 1003 / 1003 | 76 / 120 |
2 | | 10'02" | 1009 / 2013 | 118 / 84 |
3 | | 10'17" (+00'15") | 1007 / 3020 | 115 / 84 |
4 | | 08'45" | 780 / 3800 | 154 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 10'03" | 00:20'56" |
3 | 10'22" | 00:31'18" |
3.8 | 08'52" | 00:38'13" |