黃智宏 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.5 km | 00:31:02 | 04:45/km

日期: 2017-07-24 20:43 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'01" / 04'52" / 04'34" / 04'43" / 04'48" / 04'30" / 04'50" /

苗栗

黃智宏

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黃智宏

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基本訓練
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又是大笨狗在找我跑的，再累也要陪他一起跑，不能給他太臭屁！

7月累積里程 : 213.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 許崑柱和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'52"	00:09'53"
3	04'34"	00:14'27"
4	04'43"	00:19'10"
5	04'48"	00:23'58"
6	04'30"	00:28'28"
6.5	04'52"	00:31'02"

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