黃智宏 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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5.1 km | 00:22:06 | 04:17/km

日期: 2017-07-18 21:13 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'32" / 04'15" / 04'00" / 04'17" / 04'21" / 04'52" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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暢快！

7月累積里程 : 213.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

湯博顯, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 晚安喔！

2017-07-18 21:48 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-07-18 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'15"	00:08'47"
3	04'00"	00:12'47"
4	04'17"	00:17'04"
5	04'21"	00:21'25"
5.1	04'59"	00:22'06"

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