林建政 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
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5.1 km | 00:35:32 | 07:00/km

日期: 2017-07-19 21:44 - 天氣: 雨後的夜還是有點熱… - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'08" / 06'59" / 06'58" / 06'57" / 06'58" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'07" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'07")

06'56" (+00'02")

1005 / 2005

3

06'52"

(20'59")

06'54"

993 / 2999

4

07'03"

(28'02")

06'59" (+00'05")

1008 / 4008

5

07'04"

(35'06")

07'00" (+00'06")

1009 / 5017

6

00'26"

(35'32")

07'01" (+00'07")

61 / 5078

7分速跑起來比較輕鬆耶…😊

7月累積里程 : 57.40 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Caro Ling, 巧玲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'59"	00:14'07"
3	06'58"	00:21'05"
4	06'57"	00:28'02"
5	06'58"	00:35'00"
5.1	07'37"	00:35'32"

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