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轟吼輪
新竹
ID 85499
943 位追隨者
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轟吼輪
53.8 km
|
03:05:28
|
17.4 km/h
日期:
2017-07-16 06:14
-
總爬升:
678 m
-
地點:
涼傘亭~老莊路~飛機跑道
-
天氣:
悶熱
-
卡路里:
1452 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'25"
(03'25")
17.91 (-24.44)
1018 / 1018
2
04'47"
(08'12")
12.77 (-29.59)
1015 / 2034
3
03'43"
(11'55")
16.51 (-25.84)
1019 / 3053
4
02'10"
(14'05")
28.35 (-14.01)
1019 / 4073
5
02'20"
(16'25")
26.09 (-16.27)
1011 / 5084
展開計圈分析
6
02'25"
(18'50")
25.00 (-17.35)
1006 / 6091
7
03'20"
(22'10")
18.27 (-24.08)
1014 / 7106
8
02'47"
(24'57")
21.69 (-20.67)
1003 / 8109
9
01'37"
(26'34")
37.50 (-4.85)
1001 / 9111
10
01'48"
(28'22")
33.64 (-8.71)
1006 / 10117
11
02'05"
(30'27")
29.03 (-13.32)
1002 / 11119
12
03'43"
(34'10")
16.36 (-25.99)
1012 / 12132
13
03'02"
(37'12")
19.89 (-22.46)
1002 / 13134
14
02'50"
(40'02")
21.30 (-21.05)
1000 / 14134
15
05'12"
(45'14")
11.65 (-30.70)
1008 / 15142
16
04'16"
(49'30")
14.12 (-28.24)
1002 / 16145
17
05'30"
(55'00")
10.98 (-31.38)
1005 / 17150
18
06'19"
(01:01'19")
9.63 (-32.73)
1012 / 18163
19
14'49"
(01:16'08")
4.07 (-38.28)
1005 / 19168
20
01'57"
(01:18'05")
31.03 (-11.32)
1006 / 20174
21
01'26"
(01:19'31")
42.35
1002 / 21176
22
01'45"
(01:21'16")
34.62 (-7.74)
1004 / 22181
23
03'54"
(01:25'10")
15.52 (-26.84)
1005 / 23186
24
04'28"
(01:29'38")
13.58 (-28.77)
1009 / 24196
25
04'24"
(01:34'02")
13.79 (-28.56)
1008 / 25205
26
06'43"
(01:40'45")
8.98 (-33.38)
1004 / 26209
27
07'03"
(01:47'48")
8.55 (-33.80)
1004 / 27213
28
04'59"
(01:52'47")
12.29 (-30.07)
1017 / 28231
29
02'56"
(01:55'43")
20.57 (-21.78)
1005 / 29236
30
01'51"
(01:57'34")
32.73 (-9.63)
1008 / 30245
31
01'46"
(01:59'20")
34.29 (-8.07)
1001 / 31246
32
01'57"
(02:01'17")
31.30 (-11.05)
1016 / 32263
33
02'14"
(02:03'31")
27.07 (-15.29)
1006 / 33270
34
02'02"
(02:05'33")
30.00 (-12.35)
1011 / 34281
35
01'58"
(02:07'31")
30.77 (-11.58)
1000 / 35282
36
02'18"
(02:09'49")
26.47 (-15.88)
1010 / 36293
37
02'48"
(02:12'37")
21.56 (-20.80)
1003 / 37296
38
02'34"
(02:15'11")
23.68 (-18.67)
1008 / 38305
39
01'53"
(02:17'04")
32.14 (-10.21)
1000 / 39305
40
03'00"
(02:20'04")
20.22 (-22.13)
1007 / 40313
41
02'48"
(02:22'52")
21.69 (-20.67)
1011 / 41325
42
02'40"
(02:25'32")
22.93 (-19.42)
1013 / 42339
43
03'00"
(02:28'32")
20.11 (-22.24)
1004 / 43344
44
03'37"
(02:32'09")
16.74 (-25.61)
1006 / 44350
45
05'15"
(02:37'24")
11.54 (-30.81)
1008 / 45358
46
07'26"
(02:44'50")
8.09 (-34.26)
1001 / 46360
47
01'28"
(02:46'18")
41.38 (-0.97)
1005 / 47366
48
03'28"
(02:49'46")
17.48 (-24.88)
1007 / 48373
49
03'13"
(02:52'59")
18.85 (-23.50)
1005 / 49379
50
03'02"
(02:56'01")
19.89 (-22.46)
1000 / 50379
51
02'29"
(02:58'30")
24.49 (-17.86)
1010 / 51389
52
02'29"
(03:00'59")
24.49 (-17.86)
1009 / 52399
53
02'33"
(03:03'32")
23.68 (-18.67)
1006 / 53405
54
01'56"
(03:05'28")
25.00 (-17.35)
804 / 54209
舊地重遊
7月累積里程 :
53.80 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
黃小勝
,
林家逯
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28
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愛跑客
午安 假日愉快
2017-07-16 16:42 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
2.6 %
2
12.6
-1.1 %
3
16.2
-1.9 %
4
27.7
-1.1 %
5
25.2
2.2 %
6
24.8
-2.8 %
7
18.4
3.6 %
8
21.1
-3.2 %
9
37.1
-3.4 %
10
33.6
-3.8 %
11
28.6
-3.4 %
12
18.1
11.0 %
13
1800.0
-0.5 %
14
1800.0
0.0 %
15
1800.0
1.0 %
16
1800.0
1.0 %
17
35.0
1.0 %
18
19.9
1.9 %
19
13.7
4.2 %
20
14.8
3.0 %
21
10.6
7.5 %
22
12.0
5.4 %
23
3.5
6.1 %
24
27.5
-1.9 %
25
37.1
-4.6 %
26
43.9
-4.7 %
27
18.5
-2.4 %
28
16.4
3.2 %
29
13.3
2.5 %
30
11.5
4.4 %
31
8.3
8.2 %
32
8.1
3.3 %
33
30.3
-6.1 %
34
19.4
-5.9 %
35
36.4
-6.3 %
36
28.8
-2.1 %
37
31.3
-3.4 %
38
27.7
-3.0 %
39
29.8
-1.8 %
40
29.8
-1.5 %
41
25.0
-0.8 %
42
20.7
-1.5 %
43
25.4
-2.4 %
44
24.2
-3.6 %
45
21.7
1.7 %
46
22.6
-1.5 %
47
22.2
-3.9 %
48
17.6
7.6 %
49
12.8
4.5 %
50
12.2
6.8 %
51
10.4
6.2 %
52
33.6
-3.9 %
53
14.6
5.2 %
54
19.0
-3.7 %
55
22.5
5.7 %
56
26.9
2.0 %
57
21.8
1.6 %
58
27.3
-1.0 %
53.8
-232.4
-129.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
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3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
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2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
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00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
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05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
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2.7 km
|
00:52:14
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19:05/km
王聖欣
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|
00:28:33
|
05:41/km
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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|
06:49/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:22:36
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14:57/km
Inna Chang
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|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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00:15:03
|
05:00/km
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