10.4 km | 00:50:52 | 04:53/km日期: 2017-07-13 17:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'24" / 04'49" / 04'47" / 04'52" / 04'52" / 04'29" / 04'50" / 04'54" / 05'07" / 04'37" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
186.71 km ![](images/shoe.png)
ASICS 亞瑟士 虎走3代 TARTHERZEAL 紅色 累積 :
1149.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'49" | 00:10'13" |
3 | 04'47" | 00:15'00" |
4 | 04'52" | 00:19'52" |
5 | 04'52" | 00:24'44" |
6 | 04'29" | 00:29'13" |
7 | 04'50" | 00:34'03" |
8 | 04'54" | 00:38'57" |
9 | 05'07" | 00:44'04" |
10 | 04'37" | 00:48'41" |
10.4 | 05'16" | 00:50'52" |