8.0 km | 00:57:41 | 07:11/km日期: 2017-07-11 21:55 - 地點: 甜蜜的家 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'07" / 07'14" / 07'15" / 07'11" / 13'54" / 08'33" / 07'10" / 07'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
144.26 km 
mizuno rider 20 累積 :
500.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'14" | 00:14'21" |
| 3 | 07'15" | 00:21'36" |
| 4 | 07'11" | 00:28'47" |
| 5 | 13'54" | 00:42'41" |
| 6 | 08'33" | 00:51'14" |
| 7 | 07'10" | 00:58'24" |
| 8 | 07'06" | 01:05'30" |
| 8.0 | 04'47" | 01:05'36" |
留言 
展開計圈分析
