10.2 km | 00:59:09 | 05:48/km日期: 2013-11-19 16:58 - 地點: 雲科 - 天氣: 好涼啊! - 平均心率: 136 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'25" / 05'59" / 05'52" / 05'56" / 05'53" / 05'48" / 05'44" / 05'38" / 05'21" / 05'07" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'17") | 4031 / 4031 |
| 2 | | 05'45" | 4030 / 8062 |
| 3 | | 05'12" | 2221 / 10283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.41 km 
赤腳 累積 :
150.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'59" | 00:12'24" |
| 3 | 05'52" | 00:18'16" |
| 4 | 05'56" | 00:24'12" |
| 5 | 05'53" | 00:30'05" |
| 6 | 05'48" | 00:35'53" |
| 7 | 05'44" | 00:41'37" |
| 8 | 05'38" | 00:47'15" |
| 9 | 05'21" | 00:52'36" |
| 10 | 05'07" | 00:57'43" |
| 10.2 | 07'16" | 00:59'09" |
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