3.3 km | 00:18:15 | 05:28/km日期: 2017-06-29 20:41 - 地點: 後勁溪 - 天氣: 溪 - 平均心率: 150 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'21" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'17") | 329 / 3329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.15 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'25" | 00:11'03" |
| 3 | 05'21" | 00:16'24" |
| 3.3 | 05'37" | 00:18'15" |
留言 
