許志強 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

許志強台北市
ID 321308

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6.2 km | 00:42:00 | 06:44/km

日期: 2017-06-22 20:09 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'00" / 09'46" / 09'14" / 09'00" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

08'59" (+00'01")

1001 / 1001

2

09'39"

(18'39")

09'41" (+00'43")

995 / 1996

3

09'21"

(28'00")

09'19" (+00'21")

1003 / 3000

4

09'00"

(37'00")

08'58"

1003 / 4004

5

00'59"

(37'59")

09'31" (+00'33")

103 / 4107

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許志強

·

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許志強

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6月累積里程 : 75.07 km

NB 小藍880 累積 : 20.3 km

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ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'46"	00:18'46"
3	09'14"	00:28'00"
4	09'00"	00:37'00"
4.1	08'56"	00:37'59"

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