江漢章 2017/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

江漢章苗栗
ID 184615

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5.2 km | 00:29:22 | 05:38/km

日期: 2017-06-18 22:50 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'44" / 05'35" / 05'56" / 05'34" / 05'29" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39" (+00'06")

996 / 996

2

05'36"

(11'14")

05'39" (+00'06")

990 / 1987

3

05'56"

(17'10")

05'51" (+00'18")

1012 / 2999

4

05'34"

(22'44")

05'34" (+00'01")

999 / 3999

5

05'39"

(28'23")

05'33"

1016 / 5015

6

00'59"

(29'22")

05'01"

195 / 5211

苗栗

江漢章

·

趁沒下雨出門動一動
各位好友晚安

6月累積里程 : 68.88 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

J, 黃俊豪和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

曾烽耿江兄早安,周一愉快~

2017-06-19 08:15 ·

smallping 大家都在抓雨縫，呵

2017-06-19 11:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	05'56"	00:17'15"
4	05'34"	00:22'49"
5	05'29"	00:28'18"
5.2	05'04"	00:29'22"

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