祥航 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

祥航新竹
ID 192535

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6.1 km | 00:34:26 | 05:38/km

日期: 2017-06-20 21:29 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'57" / 05'55" / 05'47" / 05'20" / 05'28" / 05'27" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'49")

05'54" (+00'35")

993 / 1994

3

05'46"

(17'35")

05'45" (+00'26")

1001 / 2995

4

05'24"

(22'59")

05'19"

1012 / 4008

5

05'28"

(28'27")

05'27" (+00'08")

1001 / 5009

展開計圈分析

6月累積里程 : 74.89 km

美津濃 27.5-皇速2代累積 : 224.9 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

陳國良, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'55"	00:11'52"
3	05'47"	00:17'39"
4	05'20"	00:22'59"
5	05'28"	00:28'27"
6	05'27"	00:33'54"
6.1	04'47"	00:34'26"

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