3.3 km | 00:20:45 | 06:14/km日期: 2017-05-10 20:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 2260 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 147 cm
Pace: 04'54" / 05'37" / 06'00" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'29" | 400 / 400 | 190 / 150 |
| 2 | | 10'08" (+06'39") | 262 / 663 | 17 / 571 |
| 3 | | 03'37" (+00'08") | 409 / 1073 | 198 / 139 |
| 4 | | 03'37" (+00'08") | 409 / 1482 | 198 / 139 |
| 5 | | 03'37" (+00'08") | 409 / 1891 | 198 / 139 |
| 6 | | 10'13" (+06'44") | 260 / 2152 | 12 / 767 |
| 7 | | 03'42" (+00'13") | 400 / 2552 | 199 / 135 |
| 8 | | 09'45" (+06'16") | 273 / 2826 | 17 / 593 |
| 9 | | 03'53" (+00'24") | 403 / 3229 | 197 / 130 |
| 10 | | 10'16" (+06'47") | 259 / 3488 | 10 / 926 |
| 11 | | 03'56" (+00'27") | 402 / 3890 | 197 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'37" | 00:10'31" |
| 3 | 06'00" | 00:16'31" |
| 3.3 | 12'57" | 00:20'45" |
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