李聖德[翰陽路跑] 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

10.0 km | 00:56:11 | 05:35/km

日期: 2017-06-19 18:40 - 地點: 吳鳳操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'03" / 05'14" / 05'20" / 05'32" / 05'31" / 05'49" / 05'41" / 05'59" / 05'51" / 06'01" / 04'23" /

基本訓練.回家路上看到車禍.真恐怖,大家路上小心安全QQ

6月累積里程 : 79.87 km

TCX 上傳 | 7 years ago

LIN l WEN, 張同心和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'14"	00:10'17"
3	05'20"	00:15'37"
4	05'32"	00:21'09"
5	05'31"	00:26'40"
6	05'49"	00:32'29"
7	05'41"	00:38'10"
8	05'59"	00:44'09"
9	05'51"	00:50'00"
10	06'01"	00:56'01"
10.0	04'19"	00:56'11"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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