阿助 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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3.7 km | 00:19:50 | 05:17/km

日期: 2017-06-10 11:01 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3584 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'39" / 04'49" / 05'28" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'28")

1005 / 1005

181 / 97

2

05'10"

(10'49")

05'09"

1000 / 2005

183 / 105

3

05'28"

(16'17")

05'27" (+00'18")

1001 / 3007

173 / 105

4

03'33"

(19'50")

04'44"

748 / 3755

185 / 113

6月累積里程 : 186.00 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Bruce, 攝郎和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'49"	00:10'28"
3	05'28"	00:15'56"
3.7	05'12"	00:19'50"

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