5.0 km | 00:27:51 | 05:33/km日期: 2017-06-06 00:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'03" / 06'21" / 05'31" / 05'12" / 05'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'40" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
95.22 km BROOKS PureConnect 4 累積 :
582.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'21" | 00:12'24" |
3 | 05'31" | 00:17'55" |
4 | 05'12" | 00:23'07" |
5 | 05'08" | 00:28'15" |
5.0 | 04'10" | 00:28'17" |