林亮文 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

林亮文花蓮
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9.0 km | 00:59:59 | 06:39/km

日期: 2017-06-19 05:37 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'47" / 06'32" / 07'09" / 07'03" / 06'02" / 07'02" / 06'12" / 06'37" / 00'00" /

花蓮

林亮文

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基本訓練
--
大傷後重出跑道囉！

6月累積里程 : 47.87 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

琳, 吳傳銘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'32"	00:13'19"
3	07'09"	00:20'28"
4	07'03"	00:27'31"
5	06'02"	00:33'33"
6	07'02"	00:40'35"
7	06'12"	00:46'47"
8	06'37"	00:53'24"
8.8	08'13"	01:00'01"

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